Herzlich Willkommen!

Schön, dass ihr uns auf unserer Homepage besucht, auf der wir euch unser vielfältiges Sportangebot präsentieren. Dieses findet ihr im STUNDENPLAN oder unter DOWNLOADS - Sportplan - unter Punkt 2.
Kommt gern zu einer Schnupperstunde. Gefällt euch unser Sportprogramm, freuen wir uns, wenn ihr Mitglied bei den Sportfreunden werdet (unter Mitgliedschaft oder unter Downloads - Mitgliedsantrag-Punkt8)

AKTUELLES

Am Mittwoch, den 20.11.2024 - Buß- und Bettag - findet trotz freiem Tag für die Schulkinder der Sportbetrieb am Nachmittag (ab 14 Uhr) in der Grundschulturnhalle statt!

Super Angebote nach den Herbstferien!

• DANCE Time bei den Sportfreunden

  • Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr Dance/Erwachsene
  • Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr Dance 4 Kids: es geht weiter! Alena wird das Training übernehmen, also kommt wieder zum Tanzen am Mittwoch! Dance 4 Kids. Nach einem Warm-Up erlernt ihr über mehrere Stunden eine tolle Choreografie. Taucht in verschiedene Musikrichtungen und Tanzstile ein. !
    
    

• NEU! Bauchtanz für Anfänger - ÄNDERUNG!
  Unsere Trainerin Alena wird ab Donnerstag, den 7. November von 18.00 – 18.45 Uhr Bauchtanz anbieten. Das Angebot ist an Erwachsene allein oder in Begleitung ihrer Kinder ab 8 Jahren gerichtet. Über mehrere Stunden wird eine leichte Choreografie einstudiert und dabei die Becken-, Bauch- und Beinmuskulatur trainiert. Durch Isolations-Übungen wird die Körperhaltung verbessert und der Gleichgewichtssinn geschult. Lasst euch überraschen von orientalischen Bewegungen bei wunderbarer Musik aus 1001er Nacht. Das Training findet in der Grundschulturnhalle statt.

• Control Balance am Donnerstag - geänderte Zeit ab sofort immer von 18.45 - 20.00 Uhr.

• Step Aerobic am Donnerstag - geänderte Zeit ab sofort immer von 20.00 bis 21.00 Uhr!

• Basketball am Donnerstag - geänderte Zeit ab sofort immer ab 20.00 Uhr!

• Neuer Präventionskurs am Freitagmorgen
  Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung heißt der von den Krankenkassen bezuschusste Kurs, der muskulären Dysbalancen, Rückenproblemen und Bewegungsmangel vorbeugen soll. Jedes Körperteil wird trainiert und gedehnt, sodass ihr nach der Stunde mit Wohlgefühl ins Wochenende gehen könnt. Erste Stunde: Freitag, 8. November 2024, 8.30 – 9.30 Uhr Gymnastikraum / Betreutes Wohnen in der Alpenstraße 59 (Innenhof, erster Eingang nach der Rampe).

  • FIT im Herbst mit Seniorengymnastik
    Möchten Sie Ihre Beweglichkeit und Selbständigkeit erhalten? Dann machen Sie mit bei unserem Sportangebot am Mittwochnachmittag, Turnhalle Grundschule Aschheim. Sie wählen zwischen
    Gymnastik im Sitzen von 14 bis 15 Uhr oder
    Gymnastik allgemein von 15 bis 16 Uhr
    keine Angst, Sie machen nur das, was Sie sich zutrauen und Ihre Gesundheit erlaubt. Mit Gleichgesinnten kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Kommen Sie einfach vorbei und probieren Sie es aus!

• Mami-Baby-Workout und Rückbildungskurs in der Gymnastikhalle Dornach! Mittwochs ab 12.15 Uhr finden unsere Kurse statt bei Dr. med. Nicole Kromschröder, Kinderärztin und barre-concept-Trainerin, Tel. 0160-5404009 freut sich auf Mamas mit ihren Babys. Einzelheiten und Anmeldung bitte direkt mit ihr klären.
  

• YOGA - neuer Kurs seit 17. Oktober 2024 im Jugendraum der Segenskirche in Aschheim. Es gibt noch freie Plätze.

• Pump Work Probiert das coole Krafttrraining am Mittwochabend (genial für länger Arbeitende) aus! Trainiert mit den Langhanteln und kommt so zu mehr Kraft, Stabilität und Fitness. Alex freut sich auf euch - Grundschulturnhalle 20.15 Uhr.
  
  Die SPORTFREUNDE sind jetzt endlich auf INSTAGRAM! Folgt uns gerne für mehr Einblicke in unser Sportangebot! https://www.instagram.com/sportfreunde_aschheim?igsh=cWJ4YW9kM3U0eDd2&utm_source=qr

Kinderturnen
Liebe Kinder, liebe Eltern, liebe Erwachsene,

aufgrund des enormen Zulaufs in unserem Kinderturnbereich und um die Sicherheit der Kinder und Trainer zu gewährleisten, können wir leider nur Kinder aus dem Aschheimer / Dornacher Gemeindegebiet aufnehmen.

Und bitte, liebe Eltern: Während der Turnstunden sollten Sie sich möglichst nicht auf der Galerie aufhalten. Die Schulkinder turnen selbständig in der Halle und benötigen keine Beaufsichtigung durch Eltern auf der Galerie. Bei den Kindergartenkindern, die auch selbständig turnen, sollten Sie sich, wie früher auch, entweder draußen im Freien oder in einer der Umkleidekabinen aufhalten, falls einmal ein Kind während der Übungsstunde unbedingt zu Ihnen laufen möchte. Die Galerie ist dafür gedacht, mal einen Blick hinunter zu werfen, aber nicht als Aufenthaltsort während der ganzen Turnstunde.
Wir bieten während des Kinderturnens parallel in der Halle daneben auch Gymnastikkurse an, und leider verstehen die Teilnehmer aufgrund der Lautstärke oben oft ihre Trainerin nicht mehr und fühlen sich sehr gestört. Es ist nun einmal eine offene Halle und nur wenn jeder auf den anderen Rücksicht nimmt, kann ein gutes Miteinander funktionieren. Wir bitten Sie um Verständnis für diese Hinweise und danken Ihnen schon jetzt für deren Einhaltung und dadurch einen störungsfreien Trainingsbetrieb.
Ihr Sportfreunde-Team

• Sportfreunde-Tanzgruppen wirken bei der Landesgartenschau in Kirchheim mit!
  

Am Sonntag, den 14. Juli gab es "Dance4You" der Funky Kids und Funky Ladies auf der Landesgartenschau in Kirchheim. Am Nachmittag, bei bestem Wetter startete es als Mitmach-Angebot speziell für Kinder und Jugendliche mit dem Ziel, innerhalb von 30-45 Minuten eine Tanz-Choreografie auf coole Musik einzustudieren. Vorgetanzt wurde auf der Radio-Arabella-Bühne. Die Funky Kids hatten pro Move eine Tänzerin oder Tänzer ausgesucht, die diesen erklärte. Spontan machten viele Kinder und Jugendliche mit und am Ende tauschten die Vortänzer mit denen, die die Choreografie einstudiert hatten die Bühne. Auch bei den Funky Ladies gab es Begeisterte, die stolz nach ca. 30 Minuten die Choreografie auf "Treasure" von Bruno Mars präsentierten.
Ein paar Tage später folgte der nächste Auftritt beider Tanzgruppen bei der Sportler-Ehrung der Gemeinde Aschheim. Der Tanz der Funky Ladies wurde als "Flashmob" genommen, damit die Zuschauer auf der Tribüne auch mittanzen konnten.

Unser Übungsleiter-Team

Weiter zurückliegende Ereignisse mit Fotos findet ihr unter VEREIN - Historie, Events, Fotos

Sportangebot für Geflüchtete

Die Ereignisse in der Ukraine berühren auch uns und so möchten wir einen kleinen Teil dazu beitragen, dass Geflüchtete aus der Ukraine an unserem Sportprogramm teilnehmen können. Hier unsere Einladung:

Liebe Sportfreundinnen und Sportfreunde, liebe Kinder aus der Ukraine,
wir von den Sportfreunden möchten euch in diesen schwierigen Zeiten ein wenig Abwechslung bieten und euch zu unseren Sportstunden einladen. Sport fördert die Gemeinschaft und vor allem auch die Gesundheit.
Wir bieten neben vielen Fitness- und Gymnastikstunden auch Kinderturnen an und dies ein Jahr lang kostenfrei. Bei Fragen wendet euch an Christine Süßbauer unter 089-9045792.

Dear friends of sports, dear children from Ukraine,
In these difficult times our sportsclub „Sportfreunde Aschheim“ would like to offer you some variation in your daily life by inviting you to our sports program. Sports unites people and has benefits for your health. As you can see we offer physical exercise for adults and gymnastics for kids for free for one year.
For further information and questions please contact Christine Süßbauer 089.9045792

Unter "Sportangebot" findet ihr die Erklärungen zu den einzelnen Stunden. Wir bitten euch, nach einer Schnupperstunde unter "Mitgliedschaft" den Online-Antrag auszufüllen, auszudrucken und zu unterschreiben. Oder unter "Downloads" den Mitgliedsantrag auszudrucken und auszufüllen. In beiden Fällen übergebt ihr den Antrag in der nächsten Stunde an den/die jeweilige/n ÜbungsleiterIn. Danke und viel Spaß beim Sporteln!